美と姿勢の関係 - アラフォー女子～２０歳の頃より美しく～

母であり、女であり、１人の人間であり......子育て中の女性に向けて情報発信します。元外資系ブランドに勤務していた美容部員の知識と、今までのエステ代で車が何台？買えたんだろう.....という美容・アンチエイジング大好きなシングルマザーの日記です。

美しい女性といえば.......

どんな女性を思い浮かべますか？

顔立ちが綺麗・可愛い

表情や笑顔が素敵

お肌が綺麗

性格が良い

メイクやファッションなどおしゃれが素敵

などなど.........　　　人によって感じ方は様々だと思います。

今日は、素敵に見せる。魅せる。

姿勢・立ち姿について考えてみようと思います。

姿勢が良い女性と悪い女性を想像してみて下さい。

姿勢が良い女性は、なんだか若々しく凛としていて、上品に見えます。

自分に自信があるような印象ではないでしょうか。

体幹が整い代謝が上がる　→　ダイエット効果がある。顔やせをし、たるみの改善。

背骨を支える筋肉がつく　→　痩せ体質になる。体重コントロールがしやすくなる。

血液やリンパの流れが改善される　→　栄養が体内にいきわたり、老廃物の排泄促進。

そして、背筋をシャキッと伸ばしていると........

心理的にも意欲がアップして、周りから見ても輝く女性に見えます。

素敵な女性に見えます。

普段は気を抜いてしまいがちな姿勢。

これなら、明日からでもすぐに実行できます。

ぜひお試し下さい。一緒に素敵女子になりましょう。